О марафоне
Чтобы эффективно заниматься спортом, необязательно ходить в фитнес-зал. Достаточно иметь некоторый инвентарь дома и находить время для его регулярного использования. Этот марафон состоит из пяти вариантов упражнений с использованием различного спортивного инвентаря. Короткие тренировки позволят вам улучшить форму и сформировать полезную привычку начинать свой день с физической зарядки. Занятия включают элементы йоги, МФР и силовой нагрузки, чередуя локальные и комплексные упражнения. Все что вам понадобится, это: коврик, эластичная лента, гантели, экспандер и гимнастический валик.
Инструкторы
Цена
Бесплатно