вт, 04 апр.
|Вебинар
Как я похудел на 35 кг
Четыре года назад я весил почти 120 кг и мое здоровье оставляло желать лучшего. Сейчас мой вес меньше 85 кг, при этом я сохранил мышечную массу и привел другие показатели в норму. Как мне это удалось? Подробности на вебинаре ...
Время и место
04 апр. 2023 г., 19:00 – 19:40 GMT+3
Вебинар
О событии
Чтобы похудеть прежде всего необходимо сформировать четкое понимание того, каким вы хотите видеть свое тело и приобрести устойчивые полезные привычки. Этот вебинар о системе, которую я разработал за время собственной трансформации, опробовав различные методики, схемы питая и варианты физической активности. Я расскажу о каждом шаге своего опыта, который поможет вам пройти свой путь, не совершая моих ошибок.
Содержание вебинара
- Это важно знать
- Питание
- Активности
Автор и спикер: Сергей Сизый, сторонник здорового образа жизни
Программа
10 минутЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ
20 минутПИТАНИЕ